Khi bị bệnh táo bón, chế độ ăn uống hợp lý là yếu tốt quyết định rất nhiều đến tình trạng bệnh. Chính vì thế, nêu bạn không muốn bệnh táo bón của mình nặng hơn thì cần phải tránh ăn các loại thực phẩm như: chocolate, sữa, chuối, thịt đỏ... và nên tiêu thụ nhiều hơn các thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, mận khô, các loại đậu, lê, cà rốt...