Ăn Lô hội chữa táo bón

 Lô hội có tác dụng thanh nhiệt, giáng hỏa, thanh can, hoạt tràng, thông tiện.

 Dùng chữa các chứng táo bón, ruột dạ dày, can đởm thực nhiệt bằng cách cho 6g lô hội nghiền nát, trộn với đường rồi ngậm và nuốt dần

=> Xem ngay: Cách chữa táo bón CỰC NHANH và hiệu quả với Vỏ Hạt Mã Đề
 

Rau má

Dùng một nắm rau má tươi trộn với giấm và dầu Mè, ăn liền trong vài ngày sẽ giúp điều trị táo bón hiệu quả

Ăn mướp chữa táo bón

Quả tươi chứa các chất cholin, phytin, các acid amin tự do có tác dụng làm lưu thông máu, thông sữa, làm dịu, chữa táo bón, đau nhức gân xương. Dùng mướp nấu ăn hoặc sắc cô đặc lấy nước uống có tác dụng làm hoạt tràng, thông tiện.

Vỏ hạt mã đề

Vỏ khô hạt mã đề là một thảo dược tự nhiên rất hiệu nghiệm trong vấn đề chữa táo bón, giúp nhuận tràng.

Lấy 3 thìa cà phê hạt mã đề ( tương đương khoảng 15g) uống cùng với một cốc sữa nóng trước khi đi ngủ sẽ có tác dụng loại thải độc tố ở ruột và giúp giảm táo bón nhanh, ít đau. Dùng vài lần bạn sẽ thấy cải thiện tình trạng tiêu hoá đáng kể.

Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo sản phẩm Vỏ Hạt Mã Đề trị táo bón có nguồn gốc từ Ấn độ tại congtymethi.vn sản phẩm đã được kiểm nghiệm và khuyên dùng hằng ngày bởi WHO.

Rau bina

Dùng rau bina đun với nước sôi khoảng 2 đến 3 phút rồi để nguậy, chắt hết nước và ăn rau để chữa táo bón kinh niên, hỗ trợ nhu động ruột.

Ăn Giá chữa táo bón

Các loại giá đỗ xanh, giá đậu tương với hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu chất xơ, vitamin C, nhiệt lượng và chất béo thấp có tác dụng thông tiện lợi tiểu.

Lá mồng tơi

Mồng tơi tính hàn có tác dụng nhuận tràng, thanh nhiệt, giúp thải chất béo, tốt cho người có mỡ và đường máu cao. Nấu canh mồng tơi ăn sẽ giúp chống táo bón.

Rau ngót

Rau ngót có tác dụng chữa dị ứng và táo bón, chứng đái dầm ở trẻ em. Lấy 30 g rau ngót, 30 g bầu đất, 1 quả bầu dục lợn rồi nấu canh cho trẻ ăn.

Cải thảo

Cải thảo giàu chất xơ, hàm lượng vitamin A, B, C…phong phú có công dụng giải độc trừ nhiệt, thông tiện.

Ăn Bầu chữa táo bón

Quả bầu chứa 94% trở lên là nước, là loại quả nhiệt lượng thấp, giàu vitamin A, hàm lượng kali, magiê cao, hàm lượng chất xơ phong phú, cũng có công dụng thông tiện hiệu quả.

Những loại thực phẩm trên có tác dụng thông tiện trị táo bón hiệu quả giúp bạn giải đáp thắc mắc Ăn gì trị táo bón? Một cách chính xác nhất.

>>> Xem thêm: Trị táo bón khi mang thai với đu đủ chín