Ngoài ra, sữa bột cũng là một nguyên nhân khiến cho trẻ bị táo bón bởi có chất lactose có trong sữa bột thường khiến cho những trẻ có hệ tiêu hóa yếu không thể hấp thụ được dưỡng chất, làm cơ thể trẻ bị nóng và gây nên bệnh táo bón.

 Vậy nên chọn loại sữa nào có nhiều chất xơ tốt cho trẻ bị táo bón? Hãy cùng Congtymethi.vn tìm hiểu qua bài viết “Sữa nào có nhiều chất xơ tốt cho trẻ bị táo bón” sau đây nhé!

Vì sao sữa bột lại gây táo bón cho trẻ?

 Sữa bột thường gây nóng, đồng thời khiến những trẻ có hệ tiêu hóa kém hay trẻ mới ăn dạm không thể hấp thu được chất Lactose, làm cho cơ thể mất nước và gây ra việc đại tiện trở nên khó khăn hơn.

 Nhất là các trường hợp pha sữa bột đặc quá, do đó khi pha sữa bột cho con, các mẹ nên pha theo đúng chỉ dẫn ghi trên nhãn hộp. Ngoài ra, mẹ có thể thay thế sữa bột bằng sữa tươi hay các chế phẩm từ sữa như sữa chua, váng sữa… sẽ tốt hơn cho hệ tiêu hóa của trẻ.

Nên chọn sữa nào có nhiều chất xơ cho trẻ bị táo bón?

Khi trẻ bị táo bón do sữa, mẹ không nên cắt giảm phần sữa trong khẩu phần ăn của trẻ, do trong sữa chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, giúp bổ sung khi trẻ không thể hấp thụ được từ những nguồn thực phẩm khác.

Sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ bí quyết chọn sữa nào có nhiều chất xơ khi trẻ bị táo bón:

 Sữa tươi

 Trong sữa tươi chủ yếu là nước và các nguyên tố vi lượng nên khả năng bị táo bón của trẻ rất ít. Bên cạnh đó, sữa tươi cũng là cách tăng cường việc uống nước cho trẻ và thành phần dưỡng chất có trong sữa tươi cũng ít hơn sữa bột nên trẻ sẽ dễ hấp thu các chất.

 Sữa tươi có 3 loại chính: sữa tươi thanh trùng, sữa tươi tiệt trùng và sữa tươi vắt trực tiếp nhưng mẹ nên chọn sữa tươi tiệt trùng sẽ mang đến lợi ích cho trẻ hơn rất nhiều.

 Đặc biệt, mẹ hãy chọn loại sữa có bổ sung thêm chất xơ hòa tan Fructooligosachrid và sữa có có nguồn gốc tự nhiên sẽ giúp trẻ giảm tình trạng táo bón, giúp cho đường tiêu hóa của trẻ ổn định hơn.

 Các chế phẩm từ sữa

 Sữa chua, váng sữa, phô mai… là loại thực phẩm rất có lợi cho hệ tiêu hóa của trẻ. Các vi khuẩn lên men có trong các chế phẩm từ sữa này rất tốt cho việc nhuận tràng và đi tiêu ở trẻ táo bón.

 Ngoài ra, mẹ cũng nên tăng cường cho trẻ uống nhiều nước như: nước lọc, nước ép trái cây. Cho trẻ ăn nhiều rau xanh, trái cây, những loại rau được cho là có tính nhuận tràng rất tốt như: khoai lang, rau mồng tơi, chuối tiêu, cam, bưởi….

 Bên cạnh đó, bạn nên tham khảo thêm thảo dược Vỏ hạt mã đề - là một thảo dược quý có nguồn gốc từ Ấn Độ, được sử dụng từ hơn 3.000 năm trên thế giới trong điều trị các bệnh về tiêu hóa.

Cảm ơn bạn đã theo dõi những thông tin về cách lựa chọn chọn loại sữa nào có nhiều chất xơ tốt cho trẻ táo bón mà chúng tôi vừa giới thiệu ở trên. Chúc mẹ và bé luôn có sức khỏe tốt và nhanh chóng khắc phục tình trạng táo bón.

>>> Xem thêm: Khám phá những thực phẩm giàu chất xơ tốt cho sức khỏe