Phương pháp chữa táo bón kinh niên không cần dùng thuốc

Phương pháp chữa táo bón kinh niên không cần dùng thuốc “Phương pháp chữa táo bón kinh niên không cần dùng thuốc” sẽ giúp bạn nhanh chóng khắc phục tình trạng táo bón an toàn, hiệu quả mà không lo tác dụng phụ nguy hiểm cho cơ thể.

Phương pháp chữa táo bón kinh niên không cần dùng thuốc Táo bón là vấn đề tiêu hóa thông thường, biểu hiện của bệnh là không thường xuyên đi tiêu (ít hơn ba lần một tuần), đi phân cứng, khô và gặp căng thẳng trong quá trình đi tiêu.

Phương pháp chữa táo bón kinh niên không cần dùng thuốc Táo bón thường không nghiêm trọng nếu được điều trị dứt điểm trong thời gian ngăn, nhưng táo bón kinh niên lại có thể gây nhiều biến chứng hoặc dấu hiệu tiềm ẩn của một rối loạn nghiêm trọng...

Phương pháp chữa táo bón kinh niên không cần dùng thuốc Do đó, chữa táo bón kinh niên là vấn đề cấp thiết để tránh gây nên những biến chứng nguy hiểm như trĩ, nứt hậu môn, viêm đại tràng,... đặc biệt là có thể dẫn đến ung thư đại tràng.

Phương pháp chữa táo bón kinh niên không cần dùng thuốc

Cách chữa táo bón kinh niên tốt nhất

Phương pháp chữa táo bón kinh niên không cần dùng thuốc Dưỡng phổi

Theo Đông y, phổi có liên quan trực tiếp tới đại tràng như một "mối quan hệ trong ngoài tương thích". Do vậy, những tổn thương dù là nhỏ ở phổi cũng làm hạn chế hoạt động của nhu động của đại tràng, dẫn tới hiện tượng táo bón.

Cách khắc phục: Luôn giữ ấm cho phổi, tăng cường bổ sung: cà chua, tỏi, táo, cá và các thực phẩm chứa nhiều vitamin A, E khác.

Phương pháp chữa táo bón kinh niên không cần dùng thuốc Uống nhiều nước và ăn nhiều hoa quả

Phương pháp chữa táo bón kinh niên không cần dùng thuốc Bổ sung nước đầy đủ nước mỗi ngày sẽ giúp duy trì tốt hoạt động của hệ hô hấp và tiêu hóa. Ngoài việc uống nước trực tiếp, hãy tăng cường rau xanh và hoa quả trong các bữa ăn hàng ngày.

Phương pháp chữa táo bón kinh niên không cần dùng thuốc Trong rau xanh chứa nhiều chất xơ và nước, có tác dụng tốt trong việc nhuận tràng, tăng cường tiêu hóa. Chuối, táo, thanh long, khoai lang... là những thực phẩm chứa nhiều chất xơ và các enzym kích thích tiêu hóa nên rất tốt để chữa táo bón khinh niên.

Phương pháp chữa táo bón kinh niên không cần dùng thuốc

Phương pháp chữa táo bón kinh niên không cần dùng thuốc Đi vệ sinh đúng giờ

Đi vệ sinh đúng giờ sẽ tạo thói quen cho não bộ và tăng cường sự ổn định trong hoạt động co bóp của ruột cũng như đại tràng. Không nên “nhịn” đi đại tiện để tránh làm tăng áp lực lên đại tràng, lâu ngày sẽ làm mất cảm giác cũng như độ nhạy cảm của não bộ đối với việc đại tiện.

Phương pháp chữa táo bón kinh niên không cần dùng thuốc Tập thể dục

Tăng cường vận động, thể dục thể thao sẽ giúp tăng cường lưu thông máu trong cơ thể, làm hệ tiêu hóa được hoạt động trơn tru và hiệu quả. Các bài tập thể dục nhẹ nhàng sẽ là sự lựa chọn lý tưởng cho cơ thể trong việc chữa táo bón kinh niên.

Phương pháp chữa táo bón kinh niên không cần dùng thuốc

>>> Tham khảo thảo dược Vỏ hạt mã đề giúp bổ sung chất xơ và điều trị táo bón vô cùng tuyệt vời.

Phương pháp chữa táo bón kinh niên không cần dùng thuốc Trên đây là những bí quyết chữa táo bón kinh niên mà chúng tôi muốn gửi đến bạn để giúp giải quyết nhanh tình trạng táo bón mà không lo ảnh hường nhiều đến sức khỏe, cũng như công việc và cuộc sống hằng ngày. 

>>> Xem thêm: Bí quyết trị táo bón ở trẻ nhỏ mà các mẹ nên biết

Tìm hiểu ngay nguyên nhân gây nên bệnh táo bón là gì?

Bệnh táo bón là gì mà lại gây ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống của mỗi người, từ chế độ sinh hoạt đến chế độ làm việc. Không chỉ gây nên nhiều bất tiện và khó khăn cho người bệnh, mà bệnh táo bón còn là nguy cơ gây nên nhiều bệnh về hệ tiêu hóa như: trĩ, ung thư đại tràng, chảy máu hậu môn,….

Phương pháp chữa táo bón cho mẹ sau sinh tốt nhất

Táo bón sau sinh có thể xuất hiện ở các mẹ ngay sau khi sinh nở và kéo dài từ vài tuần cho đến vài tháng. Tình trạng táo bón sau sinh sẽ khiến phân rất khô cứng, 3-4 ngày với đi đại tiện một lần, mỗi lần đi đại tiện rất lâu và đau rát... Việc chữa táo bón cho mẹ sau sinh nhanh chóng là rất cần thiết, để không làm ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe của mẹ và bé.

Bí quyết xoa bụng chữa táo bón cực hiệu quả

Táo bón có nhiều phương pháp điều trị và hỗ trợ, ngoài việc can thiệp bằng đường ăn uống thì xoa bụng chữa táo bón là phương pháp mang lại hiệu quả tốt.Việc xoa bụng chữa táo bón sẽ giúp làm tăng nhu động ruột, kèm với hít thở có tiết luật, sẽ giúp làm giảm bớt tình trạng táo bón nhanh chóng.

Bí quyết phòng tránh táo bón bà bầu hiệu quả nhất

Táo bón bà bầu là bệnh về đường tiêu hóa xảy ra khá phổ biến trong thời kỳ mang thai, nhất là ở những tháng cuối. Theo một số nghiên cứu, khoảng 11-35% số phụ nữ mang thai bị táo bón trong 3 tháng cuối nhưng chỉ có khoảng 1,5% là phải dùng thuốc nhuận tràng.