=> Xem ngay: Cách trị táo bón sau sinh bằng thảo dược CỰC ĐỈNH
Cách trị táo bón sau sinh bằng rau bina
Rau bina còn gọi là cải bó xôi hay rau chân vịt, có tác dụng chống ung thư, chống viêm, hạn chế béo phì, bảo vệ mắt và giúp chắc xương. Đặc biệt, rau bina còn là một loại thực phẩm rất hữu ích cho việc thanh lọc cơ thể, giúp cung cấp hàm lượng vitamin cần thiết để thúc đẩy quá trình tiêu hóa được thuận lợi hơn.
Cách trị táo bón sau sinh bằng ngũ cốc
Một bát ngũ cốc là lựa chọn phòng ngừa táo bón tốt nhất cho các bà mẹ đang cho con bú.
Cách trị táo bón sau sinh bằng sữa chua
Sữa chua có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, đồng thời còn chứa các probiotic quan trọng chống nhiễm trùng đường tiết niệu, ngăn ngừa và điều trị táo bón hiệu quả.
Cách trị táo bón sau sinh bằng táo
Trong táo có chứa nhiều pectin giúp dung hòa các khuẩn thông thường trong đường ruột, điều hòa chức năng dạ dày, ngăn ngừa táo bón cho chị em sau sinh.
Cách trị táo bón sau sinh bằng quả lê
Một quả lê nhỏ có 4,3g chất xơ bằng với hàm lượng chất xơ có trong mận khô. Ngoài ra, lê còn bổ sung folate, kali, vitamin C cho chế độ ăn uống của người mẹ.
Cách trị táo bón sau sinh bằng cà chua
Giá trị dinh dưỡng phong phú của cà chua mang đến rất nhiều công dụng cho sức khỏe, đặc biệt là vào mùa hè khi ăn nhiều cà chua còn có tác dụng ngăn ngừa tia tử ngoại. Trong cà chua chứa các thành phần như các loại vitamin, lycopene, axit citric, axit malic, pectin… rất có lợi cho sự hoạt động của dạ dày và ruột.
Cách trị táo bón sau sinh bằng bí đỏ
Bí đỏ có chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào, cùng các vitamin A, E, C và B6 và rất giàu hàm lượng sắt, kẽm giúp bổ sung lượng máu cho cơ thể, phòng ngừa bệnh thiếu máu sau sinh. Ngoài ra, bí đỏ còn dồi dào chất xơ, giúp chị em nhuận tràng, ngừa táo bón và trĩ hiệu quả.
Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết Cách trị táo bón sau sinh bằng thực phẩm quen thuộc. Nếu tình trạng táo bón vẫn chưa được cải thiện, bạn có thể kết hợp sử dụng sản phẩm Vỏ hạt mã đề từ thiên nhiên tại congtymethi.vn Sản phẩm có nguồn gốc từ Ấn độ và đuôc WHO khuyên dùng hằng ngày.
>>> Xem thêm: Chữa bệnh táo bón cực hay bằng khoai lang