Trẻ bị táo bón khi bị lâu ngày sẽ sẽ gây tình trạng kém tiếp thụ các chất dinh dưỡng , chán ăn , cần giúp bé cải thiện ngay tình trạng táo bón bằng cách.

Chế độ dinh dưỡng dành cho trẻ bị táo bón

 Bữa sáng:

 Có thể chọn một trong những món cho bé bị táo bón như bánh mỳ , sữa ( hoặc sữa đậu nành ) khoảng 200ml; phở bò ( 1 bát xơi cơm ) , một miếng đu đủ nhỏ ( khoảng 200g ); hoặc: cháo gà ( 1 bát xơi cơm ) , 1 quả quýt ngọt,..

 Bữa trưa:

 Là bữa ăn có chất dinh dưỡng nhiều nhất giúp cho trẻ bị táo bón không bị mất sức

 Nên cho trẻ bị táo bón ăn cơm nát , bánh bao , thịt băm , cải , gan động vật , các loại rau xanh, các loại đậu,…

 Lượng chất dinh dưỡng cần thiết của bữa trưa chiếm khoảng 35% số lượng thức ăn cả ngày của trẻ.  Các bà mẹ có xác xuất cho trẻ uống những loại như sữa bò , sữa đậu nành , hoa quả…

 Bữa tối:

 Nên cho trẻ ăn hơi nhạt , nếu như cơm nát , mì sợi , bánh nhân rau , cải , súp… , Bởi chất dinh dưỡng trong bữa tối cũng khá quan tọng, chiếm đến khoảng 30% tổng số lượng thức ăn cả ngày. Đồng thời cũng cần phải chú ý không nên cho trẻ nhỏ ăn quá no vào buổi tối , vì nó có tác động đến một điều gì đó đến giấc ngủ của trẻ và làm cho trẻ ngủ không ngon.

>>> Bấm vào đây xem thêm chi tiết sản phẩm Vỏ Hạt Mã Đề

 Nếu trẻ đã biết ăn theo bữa như người lớn . Bạn cũng nên để sẵn thức ăn thêm cho bé , nếu như thịt vẫn cần ninh nhừ hoặc băm nhỏ , cá cần gỡ sạch xương , rau cần thái nhỏ và nấu mềm hơn giúp bé ăn dễ tiêu hóa không bị táo bón nữa.

 Nên duy trì cho trẻ uống ít ra 1 bữa sữa trong ngày và 1 bữa ăn phụ vào sau giấc ngủ trưa. Ví như trẻ đi học ở trường , cha mẹ cần lưu ý bữa ăn sáng cho trẻ , nhất là trong thời kì trẻ mới đi học , rất sễ bị táo bón bởi trẻ vẫn chưa quen với chế độ ăn uống và cũng như sinh hoạt ở trường.