Chính vì thế, bệnh tiểu đường ăn gì và kiêng những thực phẩm nào tốt là điều được rất nhiều người quan tâm và tìm hiểu. Hãy cùng congtymethi.vn tham khảo ngay bài viết Bệnh tiểu đường chế độ ăn uống tốt nhất là gì nhé!
Bệnh tiểu đường chế độ ăn uống là gì?
Bệnh tiểu đường nên ăn gì?
>>> Xem ngay: Thực phẩm chữa bệnh tiểu đường hiệu quả hiện nay
Các loại trái cây tươi ít đường như táo, bưởi, cam quýt… là món ăn cung cấp nhiều vitamin tốt cho người bệnh đái tháo đường, giúp cho lượng đường trong máu không quá cao hoặc quá thấp đồng thời cung cấp chất xơ có ích và chất khoáng giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
Thực phẩm giàu chất xơ như cám ngũ cốc, rau xanh, các loại họ đậu,… có tác dụng giữ nước, hấp thu axit mật sẽ làm giảm đỉnh cao đường huyết sau khi ăn và có thể kéo dài sự hấp thu của chất đường.
Các loại thịt nạc đặc biệt là thịt bò, vì có chứa các chất axit linoleic tổng hợp (CLA) giúp cải thiện chức năng chuyển hoá lượng đường trong máu, đồng thời còn có tác dụng chống ung thư.
Trong các loại cá biển có nhiều axit béo tốt cho sức khỏe và có tác dụng làm giảm đáng kể lượng cholesterol có hại, thay vào đó là những cholesterol có lợi.
Bệnh nhân tiểu đường kiêng ăn gì mỗi ngày?
Thực phẩm được chế biến sẵn, thức ăn mặn, thực phẩm đóng hộp và các món ăn được chế biến ở nhiệt độ cao như xào, chiên, đặc biệt là chiên giòn.
Đồ ngọt như: Đường, mía, tất cả các loại sữa chế biến, cà phê, kẹo, đá chanh, trái cây đóng hộp, nước quả ép, kẹo, mứt, chè, mỡ.
Hạn chế ăn cơm, mì xào, hủ tiếu, bánh canh, bánh mì, các loại khoai ( khoai lang, khoai mì…), bánh bích qui, trái cây ngọt, trứng.
Hạn chế uống rượu, hút thuốc vì có thể thúc đẩy hạ đường huyết khi đang điều trị với thuốc hạ đường huyết.
Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết Bệnh tiểu đường chế độ ăn uống tốt nhất là gì? của chúng tôi. Tham khảo ngay thảo dược Hạt Methi- giúp ổn định đường huyết an toàn, hiệu quả, nhanh chóng và tuyệt vời từ thiên nhiên tại congtymethi.vn nhé!
>>> Xem thêm: Trị bệnh tiểu đường hiệu quả bằng lá bơ