Hạt chia có bề ngoài khá giống với hạt é hay hạt mè, tuy nhiên qua quá trình nghiên cứu thì hạt chia có giá trị dinh dưỡng cao hơn 2 loại hạt này.

Thành phần dinh dưỡng có trong hạt chia

Chỉ 3 muỗng hạt Chia 45 gr sẽ cung cấp cho bạn những dưỡng chất cho 1 ngày mới:

Công dụng chính của hạt chia

Hạt Chia giúp  giảm cân, chống béo phì:

Hạt chia có chữa hàm lượng chát xơ khá cao giúp người dùng có cảm giác no, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Khi sử dụng hạt chia sẽ giúp bổ sung đầy đủ năng lượng cho cơ thể để vận động mà không cần ăn quá nhiều, loại bỏ được khá nhiều lượng mỡ dư thừa trong cơ thể.

 Hạt Chia tốt cho người bệnh tiểu đường:

Khi sử dụng hạt chia giúp người dùng giảm đi cảm giác thèm đồ ngọt, nhờ đó ổn định lượng đường trong máu hiệu quả. Hạt chia khi pha vào trong nước có thể nở đến 12 lần, tạo nên lớp gel mềm. Nhờ vào lớp gel này mà chất đường trong bao tử được thấm đều hơn và chậm giúp trị số glycemic index thấp nhờ đó tránh được bệnh tiểu đường.

 Hạt Chia tốt cho tim mạch:

Hạt chia có chứa hàm lượng omega-3 khá cao rất tốt cho tim mạch, giúp giảm lượng cholesterol, duy trì chức năng tim mạch và giảm nguy cơ của bệnh về tim. Ngoài ra, hạt chia còn giúp lưu thông máu hiệu quả.

 Hạt Chia tốt cho tiêu hóa:

Lượng chất xơ chứa trong hạt chia khá cao (80% chất xơ không hóa tan và 20% chất xơ hóa tan) nhờ đó giúp tăng cường sức khỏe đường ruột và chống được bệnh táo bón.

 Hạt Chia bổ sung năng lượng, chống lão hóa:

Trong thưc phẩm này có chứa chất chống oxi hóa giúp loại bỏ độc tố cho cơ thể và làm đẹp da. Ngoài ra, trong hạt chia còn chứa hàm lượng protein khá cao giúp tăng cường năng lượng cho những người thường xuyên vận động.

 Hạt Chia tốt cho hệ thần kinh:

Hạt chia có chứa omega-3 cao giúp tái tạo hệ thống tế bào thần kinh, tốt cho trí não chính vì thế người già và trẻ nhỏ nên sử dụng thực phẩm này.

 Hạt Chia làm đẹp da và tóc:

Hàm lượng omega – 6 ALA có trong hạt chia giúp chống lại sự phát triển của các gốc tự do, góp phần làm đẹp da và tóc hiệu quả.

 Hạt Chia bổ sung vitamin và khoáng chất

Trong hạt chia có chứa khá nhiều các vitamin và khoáng chất có khả năng bổ sung năng lượng hiệu quả, giúp những người thường xuyên vận động phục hồi sức nhanh chóng.

 Hạt Chia tốt cho người ăn chay:

Đối với những người ăn chay, hạt chia sẽ lá sự lựa chọn tốt nhất bởi hàm lượng chất đạm, protein và các khoáng chất có trong hạt chia có thể thay thế cả thịt, cá,…

Hướng dẫn sử dụng Hạt Chia

 Cho 1 thìa hạt chia vào nước hoặc nước ép trái cây, khuấy đều sao cho hạt chia không bị vón cục. Khoảng 10 phút là có thể dùng được.

 Ngoài ra, bạn có thể cho hạt chia vào ca cao, yaourt hay café hoặc bất kỳ nước uống yêu thích nào là bạn có thể thưởng thức.

 Ngoài ra, có thể rắc ít hạt chia lên các món ăn như ngũ cốc, sữa chua, hay bất kỳ thực phẩm nào mà bạn thích. Hoặc có thể ăn hạt chia cùng với cháo.

 Hạt chia có thể bảo quản trong 2 tuần bằng cách: Cho hạt chia vào nước, đợi 10 phút cho.

Mua Hạt Chia ở đâu tại HCM và Hà Nội?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều nhà cung cấp sản phẩm Hạt Chia, tuy nhiên không phải sản phẩm nào cũng đáng tin cậy. Để không mua phải Hạt Chia kém chất lượng, không rõ nguồn gốc thậm chí bị trộn lẫn với hạt é bạn hãy đến với Congtymethi.vn

 Chúng tôi cam kết mang đến cho bạn những sản phẩm Hạt Chia Úc chất lượng, giá cả hợp lý nhất hiện nay.

Địa chỉ mua hạt chia ở HCM, Hà Nội tốt nhất hiện nay:

Địa chỉ: Số 31 đường 45, KP2, P. Hiệp Bình Chánh, Thủ Đức

Phone: 0988912679 – 0914279445

Để được tư vấn và nhận những ưu đãi hấp dẫn, hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua Hotline: 0914279445.

 Bạn cũng có thể đặt hàng trực tiếp để được giao hàng tận nơi trong thời gian sớm nhất.

>>> Xem thêm: Thảo dược quý từ thiên nhiên Hạt Chia Úc của Methi