Cách chữa trị bệnh tiểu đường hiệu quả bằng hạt methi
by Admin
|Cập nhật: 10 phút
Một trong 6 biện pháp tự nhiên dành cho bệnh nhân tiểu đường tại nhà là sử dụng hạt methi. Vậy hạt methi là gì ? Tại sao nó lại được đề cập đến trong 6 biện pháp tự nhiên cho bệnh tiểu đường ? Cách chữa trị bệnh tiểu đường hiệu quả bằng hạt như thế nào ? Cùng tham khảo bài viết bên dưới để hiểu rõ hơn nhé.
Cây methi là gì?
Cây methi là một loại cây mọc ở các vùng của Châu Âu và Tây Á. Lá có thể ăn được, hạt nhỏ màu nâu nổi tiếng vì được sử dụng trong y học.
Việc sử dụng cây methi đầu tiên được ghi nhận là ở Ai Cập, có từ năm 1500 B.C. Trên khắp Trung Đông và Nam Á, hạt methi được sử dụng theo từ xưa vừa là gia vị vừa là thuốc.
Bạn có thể mua methi ở các dạng như:
Hạt methi tốt cho người bệnh tiểu đường
Hạt methi có thể tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường. Hạt chứa chất xơ và các khoáng chất khác có thể làm chậm quá trình tiêu hóa,chậm quá trình cơ thể hấp thụ carbohydrate và đường. Hạt cũng có thể giúp cải thiện cách cơ thể sử dụng đường và tăng lượng insulin được giải phóng.
Một nghiên cứu cho thấy một liều khoảng 10 gram hạt cây methi ngâm trong nước nóng có thể giúp kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2. Một nghiên cứu khác cho thấy rằng ăn đồ nướng, chẳng hạn như bánh mì, được làm bằng bột cây cỏ methi có thể làm giảm tình trạng kháng insulin ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Một nghiên cứu bổ sung cho thấy dùng liều cao của cây methi mỗi ngày trong vài tuần sẽ cải thiện rõ rệt về nồng độ glucose trong máu. Viện Y tế Quốc gia (NIH) cho biết tại thời điểm nầy khả năng hạ đường huyết của hạt methi là thấp , nhưng sử dụng hợp lý và đều độ sẽ tốt cho bệnh nhân tiểu đường.
Lưu ý khi sử dụng hạt methi
Hạt được sử dụng trong nấu ăn thường được coi là an toàn. Khi dùng với liều lượng lớn, sẽ xuất hiện tình trạng đầy hơi...
Hạt methi cũng có thể phản ứng với một số loại thuốc, đặc biệt là với những thuốc điều trị rối loạn đông máu và tiểu đường. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn trước khi dùng methi nếu bạn đang trong liệu trình sử dụng các loại thuốc này. Bác sĩ của bạn có thể cần phải giảm liều thuốc tiểu đường của bạn để tránh lượng đường trong máu thấp.
Phụ nữ mang thai nên hạn chế sử dụng vì nó có khả năng gây ra chuyển dạ.
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã không đánh giá hoặc phê duyệt tính chất bổ sung fenugux của hạt methi. Quy trình sản xuất không được quy định, do đó có thể có những rủi ro sức khỏe. Ngoài ra, như với tất cả các chất bổ sung dinh dưỡng khoáng chất khác, bạn không thể chắc chắn rằng lượng thảo mộc và số lượng được liệt kê trên nhãn do quá trình chế biến hoặc vận chuyển bảo quản sẽ có tụt giảm...
Hướng dẫn cách dùng hạt methi chữa tiểu đường.
Hạt methi có vị đắng, hạt hình dẻ. Chúng thường được sử dụng trong hỗn hợp gia vị. Công thức nấu ăn Ấn Độ sử dụng chúng trong các món cà ri, dưa chua và nước sốt ... Bạn cũng có thể uống trà mehti hoặc rắc bột lên trên sữa chua.
Nếu bạn không biết cách sử dụng để tận dụng được lợi ích của hạt, hãy tham khảo bài viết nầy để thêm nó vào thực đơn hàng ngày của mình. Bên dưới là hướng dẫn một số cách sử dụng hạt methi trị tiểu đường bạn nên tham khảo.
1. Trà thảo dược methi ấn độ cho bệnh tiểu đường
Một tách trà methi vào buổi sáng ? Hãy thử lựa chọn thân thiện với bệnh tiểu đường này, nó sẽ không chỉ làm thỏa mãn tình yêu của bạn đối với trà mà còn giúp bạn khỏe mạnh hơn mà không gây tăng đột biến lượng đường trong máu.
Bạn sẽ cần
-
1 muỗng canh lá cây hồ đào khô
-
1 muỗng cà phê hạt cây hồ đào
-
1 ly nước
-
1 muỗng cà phê mật ong (tùy chọn)
Cách làm
-
Bắt đầu bằng cách đặt một cốc nước vào nồi và đun sôi.
-
Thêm lá và hạt của cây methi để nó sôi trong khoảng 10 phút.
-
Lọc cặn và lấy nước để sử dụng. Thêm mật ong, nếu bạn không thích mùi vị đắng của cây methi.
Uống trà nóng này hai lần một ngày vào buổi sáng và buổi tối để thấy sự thay đổi mạnh mẽ về mức đường huyết của bạn.
Hạt methi, Hạt jamun, hạt Neem, và bột mướp đắng cho bệnh tiểu đường
Nghe có phức tạp? Nhưng sự kết hợp các loại bột này là cách dễ nhất để kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn tại nhà, nếu bạn có thể mua đầy đủ các hạt trên. Hãy tham khảo nhé:
Bạn sẽ cần
-
1 muỗng canh bột cây methi
-
1 muỗng canh bột hạt jamun
-
1 muỗng canh bột neem
-
1 muỗng canh bột mướp đắng
Cách làm
-
Trộn tất cả các thành phần trong một bát nhựa lớn, khuấy đều.
-
Cho hỗn hợp bột vào trong một lọ thủy tinh. Bảo quản ở nơi khô và mát để sử dụng.
Pha một muống cà phê hỗn hợp nầy với nước khi sử dụng. Dùng 2 lần một ngày trước bữa trưa và bữa tối để có sức khỏe tốt hơn.
Hạt methi và sữa chua cho bệnh tiểu đường
Sữa chua và hạt cây methi, với đặc tính chống viêm mạnh mẽ , làm cho nó trở thành một trong những sự kết hợp hoàn hảo cho bệnh tiểu đường.
Bạn sẽ cần
-
1 muỗng canh hạt cây hồ đào
-
1 cốc sữa chua nguyên chất
Cách làm
-
Bắt đầu bằng cách nghiền hạt cây methi để tạo thành một loại bột mịn.
-
Thêm kết quả vào một cốc sữa chua nguyên chất ít béo và trộn đều.
Dùng hỗn hợp này ít nhất hai lần một ngày.
Cây methi như một loại gia vị cho bệnh tiểu đường
Đúng là cây methi không ngon vì có vị đăng, nhưng dân gian việt nam có câu " thuốc đắng dã tật" ...Nhưng vị đắng của nó có thể tránh được bằng cách thêm nó với các thành phần khác trong công thức nấu ăn. Vì vậy, hãy thêm nó vào các loại thức ăn khác để tận dụng được giá trị dinh dưỡng và dược tính của nó.
Những lợi ích khác của cây methi
Không có bất kỳ tác dụng phụ nghiêm trọng hoặc đe dọa tính mạng nào liên quan đến methi. Một nghiên cứu thậm chí còn phát hiện ra rằng cây methi thực sự có thể bảo vệ gan của bạn khỏi tác động của chất độc. Một nghiên cứu khác cũng cho thấy cây methi có thể ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư và hoạt động như một loại thảo dược chống ung thư. Methi cũng có thể giúp giảm bớt các triệu chứng đau bụng kinh. Tình trạng gây đau dữ dội trong chu kỳ kinh nguyệt.
Phương pháp điều trị truyền thống cho bệnh tiểu đường
Cùng với cây methi, bạn có những lựa chọn khác để điều trị bệnh tiểu đường.
Giữ lượng đường trong máu của bạn ở mức bình thường là điều cần thiết để duy trì chất lượng cuộc sống ổn định khi được chuẩn đoán mắc bệnh tiểu đường. Bạn có thể giúp cơ thể duy trì lượng đường huyết khỏe mạnh bằng cách thay đổi lối sống, bao gồm:
Thực hiện chế độ ăn kiêng với thực đơn có ít thực phẩm chế biến và lượng chất xơ cao, chẳng hạn như ngũ cốc nguyên hạt, rau và trái cây
Chọn nguồn protein nạc và chất béo lành mạnh, tránh thịt chế biến quá mức, thực phẩm đóng hộp, chế biến, và đồ uống ngọt
Hoạt động ít nhất nửa giờ mỗi ngày, ít nhất năm ngày một tuần
Uống thuốc cũng có thể giúp bạn giữ lượng đường trong máu ở mức bình thường bằng cách kiểm soát cơ thể sản sinh ra insulin và sử dụng. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn có thắc mắc về thuốc dùng để điều trị bệnh tiểu đường.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những hoạt động và phương pháp điều trị phù hợp nhất cho bạn trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào đối với chế độ ăn uống, lối sống hoặc liệu trình sử dụng thuốc.
Mua hạt methi trị tiểu đường ở đâu ?
Lá methi và hạt methi hiện đang được bày bán tại Công ty Methi. Thương hiệu uy tín hàng đầu về hạt dinh dưỡng và thảo mộc tại Việt Nam