Thiếu máu là khi máu của bạn không chứa các tế bào máu đỏ đủ cho sức khỏe. Các tế bào này góp phần vận chuyển oxy đến các cơ quan trong cơ thể. Nếu các cơ quan không nhận đủ oxy khiến cơ thể mệt mỏi và xanh xao. Liệu bạn có bị thiếu máu và cùng tìm hiểu bệnh thiếu máu và cách điều trị hiểu quả mà chúng tôi chia sẻ sau đây nhé!

Nguyên nhân, triệu chứng thiếu máu

Nguyên nhân gây thiếu máu:

 Do mất máu: Tế bào máu đỏ có thể bị mất đi thông qua chảy máu, có thể xảy ra trong một thời gian dài

 Do quá trình sản xuất tế bào hồng cầu: Cơ thể sản xuất tế bào máu quá ít hoặc các tế bào máu không hoạt đúng.

 Thiếu sắt: chế độ ăn uống thiếu săt trầm trọng, đặc biệt ở trẻ sơ sinh, người ăn chay và thanh thiếu niên

 Thalassaemia

 Thiếu vitamin

 Do phá hủy quá mức các tế bào hồng cầu

 Tủy xương

 Nhu cầu trao đổi chất ở phụ nữ mang thai và giảm đi lượng sắt đáng kể khi cho con bú.

 Hiến máu thường xuyên

 Kinh nguyệt

 Một số loại thực phẩm, thuốc và đồ uống chứa cafein

 Một số lý do sức khỏe khác

 Triệu chứng thiếu máu

Tuy theo từng loại bệnh thiế máu, bất kỳ vấn đề sức khỏe tìm ẩn và nguyên nhân cơ bản mà các triệu chứng cũng khác nhau. Các triệu chứng phổ biến:

 Cơ thể dễ mệt mỏi và mất năng lượng

 Nhịp tim bất thường đặc biệt là với tập thể dục

 Khó thở đau đầu

 Chóng mặt

 Người xanh xao, da tái nhạt

 Chân bị chuột rút

 Mất ngủ

 Khó tập trung

Điều trị bệnh thiếu máu

Tùy vào nguyên nhân thiếu máu mà có những cách trị khác nhau. Sau đây là một vài biện pháp tiêu biểu

Thiếu máu do sắt: Bổ sung sắt khi cần để giúp cơ thể hấp thu dễ dàng hơn. Luôn tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng thuốc bổ sắt vì lượng sắt dư thừa có thể gây hại cho cơ thể như tiêu chảy, buồn nôn, đau đầu, mệt mỏi, khó chịu,… Nguồn thực phẩm nhiều chất sắt giúp bạn cải thiện lượng sắt trong cơ thể đáng kể như lòng đỏ trứng, các ngũ cốc nguyên hat, thịt đỏ và các hải sản.

Đối với thiếu máu do thiếu B12 và các folate vitamin: Có thể tăng hàm lượng vitamin B12 trong chế độ ăn uống của bạn. Các thực phẩm giúp bổ sung lượng B12 hiệu quả như gan, thận, thịt, cá, hàu, trai và sữa,….

Các Cách Điều Trị Bệnh Hiệu Qủa

 Sắt là loại khoáng chất vi lượng rất quan trọng cho cơ thể vì chúng sản xuất ra các huyết sắc tố. Chính vì thế, chúng ta cần sử dụng nhiều thực phẩm giàu sắt. Tuy nhiên, các loại thực phẩm tự nhiên đều không đủ lượng sắt cần thiết cho nhu cầu của người đang bị thiếu chất sắt.

 Chất sắt có hai loại: non-heme iron và home iron. Chất sắt heme iron giúp cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn và chỉ có trong thịt.

 Đối với người ăn chay, non-heme iron là nguồn cung cấp sắt duy nhất của họ, nhưng đây là loại khó hấp thu. Để giải quyết rắc rối này, người ăn chay có thể tăng cường những thực phẩm giàu vitamin C để giúp cơ thể trong việc sử dụng chất sắt non-hêm và tăng tỷ lệ hấp thu của loại sắt này. Sau đây là những thực phẩm giúp chữa bệnh thiếu máu hiệu quả.

Mật ong

Trong mật ong chứa một lượng chất sắt và man-gan dồi dào giúp ích cho việc tích tụ chất sắt trong máu. Ngoài ra, mật ong còn giúp duy trì cân bằng các huyết cầu máu đỏ và các huyết sắc tố.

 Nước ép củ cải đường

Nước ép củ cải đường nên được làm từ những cây củ cải đường còn tươi và có chứa các vitamin A và C, acid folic và biotin, phốt pho và hàm lượng chất sắt phong phú, giúp hồi phục tế bào máu đỏ và hỗ trợ cung cấp oxy mới cho cơ thể. Những dướng chất do củ cải đường cung cấp dễ được hấp thu hơn.

 Những thực phẩm xanh

Thực phẩm xanh là một trong những phần không thể thiếu trong chế độ ăn của người bệnh thiếu máu. Cung cấp lượng vitamin A, C, K và folate cực kỳ dồi dào.

 Thịt

Nếu bạn đang tìm kiếm một biện pháp trị bệnh thiếu máu thì một sỗ loại thịt sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn như thịt bò, heo hoặc gan động vật vì đây là nguồn cung cấp sắt dồi dào. Tuy nhiên, không nên tiêu thụ khá nhiều các loại thịt này vì chúng chứa khá nhiều cholesterol sẽ gây bất lợi cho hệ tim mạch.

 Hải sản

Hải sản có chứa nhiều vitamin B12, vì thế đây được coi là thực phẩm bổ sung cần thiết khi bạn bị thiếu máu do thiếu hụt B12.

 Lương thực thô

Do có hàm lượng chất sắt cao nên các loại lương thực thô cũng được đánh giá là có hiệu quả trong việc chữa bệnh thiếu máu. Chúng là được xem là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống nhằm tăng cường thêm lượng máu cho cơ thể.

 Rau xanh

Lượng chất sắt mà cơ thể hấp thu từ rau xanh là vô cùng lớn. Đây là loại thực phẩm có chứa chất sắt non-heme. Tuy nhiên cơ thể không thể hấp thu chất sắt non-heme mà không có sự hỗ trợ của vitamin C. Những loại trái cây khá giàu vitamin C giúp bạn hấp thụ chất sắt trong rau xanh dễ dàng.

Chính vì thế, nên tập trung ăn trái cây và nhiều rau xanh mỗi ngày giúp cơ thể bổ sung chất sắt cần thiết trong quá trình điều trị máu.

 Thịt gia cầm

Bênh cạnh hàm lượng protein có chất lượng cao, thịt gia cầm còn chứa nhiều chất sắt. Chất sắt trong các loại thịt như thịt bò là chất sắt heme nên cơ thể dễ hấp thu mà không cần đến sự trợ giúp của những nguồn thực phẩm có chứa vitamin C.

>>> Link xem chi tiết sản phẩm trị Bệnh Thiếu Máu được điều chế từ thiên nhiên Thảo Dược Hoa Đà

Chú ý tăng cường những loại thực phẩm kể trên vào thực đơn hàng ngày bên cạnh việc tiêu thụ nhiều những thứ giàu vitamin C chính là một trong những cách hiệu quả nhất để điều trị bệnh thiếu máu. Bên cạnh đó, cần cố gắng tập thể dục đều đặn bằng những bài tập nhẹ nhàng, không quá sức khi cơ thể bạn còn đang yếu như đi bộ, đạp xe… sẽ giúp ích rất nhiều cho cơ thể, giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh và vui vẻ hơn.

Giải pháp chữa bệnh thiếu máu hiệu quả

Sử dụng BỔ HUYẾT HOÀN CỦA ĐYS CẢNH THIÊN đươc nghiên cứu và thử nghiệm lăm sàng gần 50 năm kinh nghiệm trước khi ra mắt.

ĐIỀU TRỊ

 Thiếu máu ,giảm hồng cầu

 Cơ thể gầy ốm,suy dinh dưỡng

 Đau lâu kiệt sức

 Da xanh tái do thiếu chất sắt

 Hướng Dẫn Sử Dụng:

Thành Phần: Thục Địa, Bạch Thược, Sơn Thù Nhục, Toàn Qui, Táo Nhân, Mạch Môn, Bạch Giới Tử, Ngũ Vị Tử, Sa Nhân, Nhục Quế.

Cách Dùng: Ngày 3 lần, mỗi lần 2–3 viên.

Tác dụng có thể khác nhau tùy vào cơ địa của người dùng.

Quy cách: Hộp 90 viên con nhộng — HSD: 3 năm kể từ ngày sản xuất.

>>> Xem thêm: Bí quyết chữa bệnh huyết trắng ở phụ nữ