Đặc điểm phân biệt quả óc chó mỹ và quả óc chó trung quốc Quả óc chó Mỹ được bao phủ bởi một lớp vỏ cứng xù xì nhưng bên trong ẩn chứa những thành phần dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe con người như Omega 3, ALA, photpho, canxi, vitamin B, vitamin C, sắ