Giấc ngủ ngon là nhu cầu thiết yếu trong cuộc sống của mỗi người. Tuy nhiên, do tâm lý căng thẳng hoặc thói quen xấu trong sinh hoạt dẫn đến bệnh mất ngủ kéo dài. Ảnh hưởng không tốt đến công việc và cuộc sống hàng ngày của bạn. Hãy cũng tham khảo bài viết dưới đây để tìm ra nguyên nhân và cách chữa trị bệnh mất ngủ tận gốc

Mất ngủ tuy không phải là một bệnh nguy hiểm nhưng nó có thể là yếu tố dẫn đến các căn bệnh nan y khác. Người bị mất ngủ thường mệt mỏi, hiệu quả làm việc thấp và tinh thần không thoải mái. Chúng tôi xin chia sẻ một số kinh nghiệm chữa mất ngủ đơn giản mà rất hiệu quả