Hạt Chia đen bì 1000gr

Hạt CHIA và những điều tuyệt vời về hạt CHIA mà bạn nên biết

• Tên sản phẩm: Hạt Chia Úc hoặc Hạt Chia Mỹ
• Đối tượng dùng: Dùng cho mọi đối tượng
• Cách dùng: Xem thêm trong phần nội dung bài này
• Xuất xứ: Úc hoặc Mỹ (xem cuối trang)
• Nhập khẩu và PP: Công ty Methi
• Quy cách đóng gói, hình thật sản phẩm và giá bán: Xem cuối trang
• Bảo quản: Để nơi khô thoáng

Hạt CHIA là một loại thực phẩm siêu dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe, nó có tác dụng tuyệt vời như tốt cho tim mạch, ngăn ngừa loãng xương, kiểm soát bệnh tiểu đường, làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ tốt nhất cho hệ thần kinh, giảm cân, phòng tránh béo phì, tốt cho da và tóc, đặc biệt rất tốt cho phụ nữ mang thai. Hạt CHIA là một loại thực phẩm dinh dưỡng tốt nhất ít có loại quả hay hạt dinh dưỡng nào khác sánh bằng, nó rất lành tính, lại rất mát thích hợp với tất cả mọi người là nguồn dinh dưỡng hết sức tuyệt vời cho sức khỏe của con người. Vì vậy bài viết hôm nay của chúng tôi sẽ giúp các bạn biết thêm về những điều tuyệt vời về hạt CHIA nhé.

Hạt CHIA là gì

Hạt CHIA một loại hạt dinh dưỡng rất được ưa chuộng tại nước ngoài, nó được xem như một loại hạt thảo mộc gần giống như hạt húng quế, bạc hà, hạt CHIA rất nhỏ có bề ngoài như hạt mè và hát é nhưng xét về chất lượng thì nó cao hơn gấp rất nhiều lần.

Theo nghiêng cứu, hạt CHIA có nguồn gốc tại Nam Phi có thể nói nó chính là quê hương của nó, tuy nhiên hiện nay hạt CHIA được trồng nhiều hơn ở Úc và một số nước khác như Nhật Bản, Trung Quốc,… Nhưng hiện nay xét về chất lượng, hạt CHIA Úc là nổi tiếng nhất và được người tiêu dùng ưa chuộng, lựa chọn nhiều nhất thế giới. Bởi những thử nghiệm đã diễn ra và những nghiêng cứu cho thấy chất lượng hạt CHIA được trồng trên thổ nhưỡng của đất nước Úc cho chất lượng cao nhất.

PHÂN BIỆT CÁC LOẠI HẠT CHIA THEO MÀU SẮC

Hạt chia trắng là hạt của cây chia có hoa màu trắng.

Hạt chia đen là hạt của cây chia có hoa màu đen.

Hạt CHIA có hai loại là hạt CHIA trắng và hạt CHIA đen, theo các chuyên gia dinh dưỡng nghiêng cứu cho biết rằng cả hai loại hạt CHIA có giá trị dinh dưỡng và cách sử dụng giống nhau, nhưng vì hạt CHIA trắng được trồng ít hơn nên có giá thành đắt hơn với hạt CHIA đen. Tuy nhiên các loại thực phẩm có màu đen hoặc tím có tác dụng chống oxi hóa cao hơn vậy nên loại hạt CHIA đen được lựa chọn nhiều hơn. Hạt chia trắng cũng có 1 ưu điểm không thể bàn cãi là rất sạch vì không thể lẫn các hạt tối màu không cần thiết trong nó. Sự khác biệt của hạt CHIA trắng và hạt CHIA đen ngoài màu sắc còn có hương vị là: hạt CHIA trắng có mùi vị rất nhẹ nhàng và nhu hòa còn hạt CHIA đen lại mang hương vị đậm đà hơn, như vậy bạn dễ dàng lựa chọn hương vị phù hợp với mình đúng không nào.

PHÂN BIỆT CÁC LOẠI HẠT CHIA THEO XUẤT XỨ

Hạt CHIA là loại chứa nhiều dầu do đó nó không phải là sự lựa chọn của các loài sâu bọ do vậy nó được xét vào thực phẩm sạch và an toàn nhất thế giới. Hạt CHIA có nhiều xuất xứ khác nhau như: Hạt CHIA Mỹ, hạt CHIA Nam Mỹ, hạt CHIA Úc, hạt CHIA Nhật, hạt CHIA Trung Quốc,…

Hiện nay 2 loại hạt chia được ưa chuộng nhất là Hạt Chia Úc và Hạt Chia Mỹ

Hạt chia Úc

Hạt chia úc có ưu điểm là hạt lớn, ăn béo và thơm, điều này có được là đo điều kiện thổ nhưỡng rất thích hợp cho hạt chia khi trồng tại úc cũng nhưng các tiêu chuẩn nghiêm ngặt về chất lượng và vệ sinh an toàn thực phẩm của Úc. Hiện nay hạt chia của úc là loại tốt nhất thế giới

Hạt chia Mỹ

Hạt chia Mỹ có nhượt điểm là hạt không lớn nhưng thường có giá tương đối rẻ, nhất là hạt chia có xuất xứ từ Nam Mỹ như Bolivia, paraquay, peru, Ecuador, Colombia, Uruquay, Argentina, Chile, Brazil, Venezuela nhưng bị đánh đồng là chia Mỹ (hạt chia được trồng tại Mỹ). Tuy nhiên về chất lượng dinh dưỡng thì tương đối như nhau giữa các loại chia

Hàm lượng dinh dưỡng trong hạt CHIA

Theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng mỗi ngày chỉ cần tiêu thụ 45gr hạt CHIA là có thể cung cấp đủ năng lượng cho cả ngày. Những thành phần chính trong hạt CHIA gồm: Calories, Sắt, Kẽm, Magie, Canxi, Photpho, Selenium, Kali, Protein, chất xơ, Omega 3, Vitamin B1, B2, B3, B9,… và sau đây là bảng so sánh hàm lượng dinh dưỡng của hạt CHIA:

Tác dụng tuyệt của hạt CHIA

Hạt CHIA theo nhiều công bố có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, vậy chúng ta cùng xem cụ thể hạt CHIA có tác dụng tuyệt vời như thế nào nhé:

1.Tác dụng của hạt CHIA với hệ tim mạch

Hạt CHIA rất giàu chất chống oxi hóa, Omega 3 và một số hợp chất có tác dụng phá vỡ và ngăn ngừa cholesterol xấu, bảo vệ các mạch ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch. Việc duy trì sử dụng hạt CHIA giúp ngăn cản những cục máu đông, tăng lưu lượng máu, làm lành ngăn ngừa các tổn thương động mạch nó rất tốt cho hệ tim mạch.

2.Tác dụng của hạt CHIA với bệnh tiểu đường

Theo nhiều nghiêng cứu cho thấy rằng việc thường xuyên xử dụng hạt CHIA sẽ giúp cân bằng nồng độ đường huyết trong máu và nước tiểu, bằng cách nào đó các chất trong hạt CHIA kích thích thúc đẩy sản sinh insulin và chuyển hóa nồng độ đường huyết.

3.Hạt chia giảm cân chống béo phì rất hiệu quả

Hạt CHIA tuy nhỏ bé nhưng nó lại chứa hàm lượng dinh dưỡng gấp 16 lần trọng lượng của nó, các chuyên gia dinh dưỡng nói rằng nếu bạn muốn giảm cân chỉ cần mỗi sáng uống một ly hạt CHIA đã có thể cung cấp đủ dinh dưỡng cũng như giảm cảm giác đói giúp bạn giảm cân hiệu quả, để có kết quả tốt hơn chúng tôi khuyên bạn hãy kết hợp một số bài tập thể dục để nhanh chóng giảm được cân nặng của mình.

4.Tác dụng tốt nhất với sức khỏe phụ nữ mang thai và thai nhi

Hạt CHIA chứa đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ mang thai như sắt, canxi, photpho, magie, các nhóm vitamin và khoáng chất, đặc biệt là đối với thai nhi hạt CHIA là nguồn cung cấp chất béo Omega 3 giúp các ống thần kinh não bộ và não bộ của thai nhi, nó sẽ giúp thai nhi phát triển một cách hoàn hảo nhất.

5.Tác dụng của hạt CHIA đối với hệ tiêu hóa

Trong hạt CHIA chứa hơn 30 % chất xơ, trong đó 80% là chất xơ hòa tan và 20% chất xơ thô, chất xơ là một chất quan trọng giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh, cơ thể nếu được cung cấp đủ chất xơ sẽ giúp lọc sạch các chất độc hại, loại bỏ chất cholesterol bám ở thành ruột do đó nó giúp nguy cơ mắc các bệnh về đường ruột.

6.Công dụng của hạt CHIA với hệ thần kinh não bộ

Hạt CHIA chứa hàm lượng Omega 3 gấp 8 lần so với cá hồi, mà Omega 3 là chất gúp thúc đẩy tái tạo cũng như phát triển hệ thống thần kinh não bộ do đó mà hạt CHIA rất tốt cho con người đặc biệt là phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ.

7.Công dụng của hạt CHIA chống loãng xương hiệu quả

Đã có rất nhiều công bố nói rằng trong hạt CHIA rất giàu các thành phần dinh dưỡng giúp xương khỏe mạnh như: Calcium, phospho, Magie, kẽm ,… vậy việc sử dụng hạt CHIA hàng ngày sẽ giúp cải thiện quá trình lão hóa của xương nhanh chóng.

8. Công dụng hạt CHIA cung cấp vitaminvà khoáng chất cần thiết

Thành phần của hạt CHIA rất giàu dinh dưỡng mỗi ngày chỉ cần tiêu thụ 45gr hạt CHIA đã cung cấp đủ năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

9.Công dụng hạt CHIA làm đẹp da và tóc

Nhờ hàm lượng Omega 6, vitamin E, protein, chất chống oxi hóa,... rất cao nên nó có tác dụng tốt cho da và tóc, đồng thời nó có tác dụng chống lại sự lão hóa rất hiệu quả.

Ngoài ra hạt CHIA còn có một số tác dụng khác cho cơ thể như: Lợi sữa, làm chậm quá trình lão hóa, điều hòa huyết áp, kháng viêm, bổ sung dưỡng chất cho người ăn chay, giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn chặn sự phát triển của mụn trứng cá, làm mát cơ thể, làm sạch máu…

Cách sử dụng hạt CHIA

Hạt CHIA có rất nhiều cách để sử dụng, mời các bạn cùng tham khảo những cách sử dụng và chế biến hạt CHIA ngon bổ nhất nhé.

1. Hạt CHIA + nước lọc

Đây là sự kết hợp tinh khiết nhất, rất đơn giản nhé chỉ cần 1 thìa café hạt CHIA hòa cùng 1 cốc nước khấy khoảng 1 phút là có thể uống được rồi, nó thật sự thích hợp với những ai đang muốn thanh lọc cơ thể hay giảm cân đấy.

2. Hạt CHIA + trái cây

Một sự kết hợp hoàn hảo cho da và dáng, hãy chọn những loại trái cây yêu thích sau đó cắt thành từng lát vừa ăn cho vào đĩa rồi lấy một thìa hạt CHIA rắc lên, có thể thêm nước cốt dừa để tăng hương vị nhé.

3. Hạt CHIA + sữa chua

Thêm một sự kết hợp hoàn hảo cho hệ tiêu hóa, hãy chuẩn bị một hủ sữa chua và cho vào một thìa café hạt CHIA khấy lên rồi cho vào ngăn đông của tủ lạnh 15 phút rồi lấy ra thưởng thức nhé, sẽ rất rất ngon đấy.

4. Hạt CHIA + sinh tố trái cây

Để bổ sung dưỡng chất và năng lượng vào ly sinh tố của bạn hãy bỏ thêm 1-2 thìa café hạt CHIA vào ly sinh tố của bạn, hãy thưởng thức và cung cấp năng lượng cho cơ thể một cách lành mạnh nhất đấy.

5. Hạt CHIA + Café

Đây là sự kết hợp độc đáo nhất , mang lại sự tỉnh táo và năng lượng cho bạn đấy, ưu điểm là không mất vị café nhưng lại rất lạ miệng mang lại sức khỏe tốt cho hệ thần kinh của bạn.

6. Hạt CHIA + Nước chanh

Sự kết hợp này là sự lựa chọn sáng suốt cho những bạn muốn giảm cân nhé, pha một ly nước chanh và cho vào 1 thìa café  hạt CHIA cho thêm vào viên đá sẽ ngon hơn, với loại nước uống này sẽ giúp bạn đốt cháy đáng kể calo cùng với việc đào thải chất béo dư thừa ra khỏi cơ thể đấy.

7. Hạt CHIA + các loại thịt nướng hay áp chảo

Để tăng hương vị và tăng dưỡng chất cho món ăn nướng hay áp chảo, sau khi món ăn vừa chín trước khi dọn ra đĩa bạn hãy lăn qua hạt CHIA hay rắc lên bên trên cũng được, việc làm này khiến món ăn của bạn thêm ngon hơn và giúp tăng thêm chất dinh dưỡng cho bạn nhé.

8. Hạt CHIA + Trứng 

Đây là sự kết hợp hoàn hảo cho con yêu của bạn đấy, những đứa trẻ rất thích ăn trứng đây là cách thích hợp để bạn bổ sung hạt CHIA cho những đứa trẻ của mình, bạn có thể rắc lên trứng chiên và trứng luộc để cung cấp năng lượng và những dinh dưỡng cần thiết cho não bộ của trẻ.

9. Hạt CHIA + Salad

Đây là một món thanh đạm giúp cơ thể được thanh lọc, hãy làm món sald bạn yêu thích và cho thêm hạt CHIA vào thế là xong. Món ăn này thích hợp cho những bạn đang trong thời kỳ giảm cân nhé, thường xuyên ăn món ăn này không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp bạn đẹp da nữa đấy, hãy bổ sung ngay vào thực đơn nào.

Ngoài những cách sử dụng trên bạn có thể chế biến thêm rất nhiều  món ngon như: cháo hạt CHIA, bánh hạt CHIA, ăn kèm với bánh, nước ép trái cây, súp hạt CHIA, …

Sử dụng hạt CHIA đúng cách như thế nào?

Hạt CHIA rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên nếu lạm dụng và tiêu thụ quá nhiều hạt CHIA sẽ dẫn đến khó tiêu hoặc cơ thể không thể tiêu hóa hết gây lãng phí. Hạt CHIA có tính dầu nên khi ăn quá nhiều một lúc sẽ có triệu chứng khó tiêu gây rối loạn tiêu hóa.

• Trẻ em dưới 10 tuổi: 5 - 10 gr hạt CHIA mỗi ngày
• Thanh thiếu niên: 10 – 15 gr hạt CHIA mỗi ngày
• Người lớn: 15 – 20 gr hạt CHIA mỗi ngày
• Phụ nữ mang thai: > 20 gr < 30 gr hạt CHIA mỗi ngày
• Người ăn kiêng hoàn toàn: 45gr hạt CHIA mỗi ngày
• Vận động viên: 30gr hạt CHIA mỗi ngày

Mua hạt CHIA ÚC ở đâu

Hạt CHIA Úc là loại hạt dinh dưỡng có chất lượng tốt nhất trên thị trường hiện nay, tuy nhiên vì lợi nhuận mà hạt CHIA ÚC bị trà trộn khá nhiều cho nên muốn mua hạt CHIA ÚC chất lượng cần tìm mua ở những nơi uy tín và chúng tôi giới thiệu cho các bạn điểm mua hàng trực tuyến chất lượng nhất tại: congtymethi.vn  tại đây bạn sẽ được tư vấn nhiệt tình cùng những ưu đãi tốt nhất thị trường hiện nay nhé.

Hình thật các loại hạt chia và giá bán hiện nay

Hạt chia Úc của TheChiaCo (trắng) hộp 1kg giá 649.000đ/hộp còn 549.000đ/ hộp.

Hạt chia Úc của TheChiaCo (đen) hộp 1kg giá 649.000đ/hộp còn 549.000đ/hộp.

Hạt chia Úc Chiatrition (trắng) bịch 1kg giá 500.000đ/bịch còn 400.000đ/bịch.

Hạt chia Úc ChiaTrition (đen) bịch 1kg giá 450.000đ/bịch giá còn 275.000đ/bịch.

Hạt chia Úc bì màu tím 1kg giá 300.000đ/bịch còn 250.000đ/bịch.

Hạt chia Úc hộp 140gr (14 gói) giá 125.000đ/hộp giá còn 80.000đ/hộp.

Hạt chia Black Bag 500gr giá 165.000đ/bịch còn 130.000đ/bịch.