Khi bị táo bón phải làm sao cho nhanh khỏi?

Khi bị táo bón phải làm sao cho nhanh khỏi? Táo bón là hiện tượng đi ngoài phân cứng, buồn đi nhưng đi rất khó khăn, thường bị đau, khó chịu, chảy máu,…. Vậy khi bị táo bón phải làm sao cho nhanh khỏi và điều trị như thế nào để có thể chữa chấm dứt?

Khi bị táo bón phải làm sao cho nhanh khỏi? Muốn biết câu trả lời, hãy cùng Congtymethi.vn theo dõi bài viết “Khi bị táo bón phải làm sao cho nhanh khỏi” dưới đây nhé!

Khi bị táo bón phải làm sao cho nhanh khỏi?

Táo bón phải làm sao để giải quyết

Khi bị táo bón phải làm sao cho nhanh khỏi? Táo bón là bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi, bất kỳ ai cũng có thể gặp phải, từ người trưởng thành cho đến trẻ sơ sinh đều khó tránh. Mà nguyên nhân chủ yếu gây nên táo bón là do thói quen ăn uống chưa đúng cách và hợp lí.

Khi bị táo bón phải làm sao cho nhanh khỏi? Chế độ ăn uống không phù hợp, hấp thụ quá nhiều tinh bột, khiến lượng men tiêu hóa không phân hủy thức ăn được, gây ra tình trạng ứ đọng, tắt ngẽn đường ruột, đây là yếu tố hàng đầu gây nên tình trạng táo bón.

Khi bị táo bón phải làm sao cho nhanh khỏi? Ngoài ra, ăn quá nhiều thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ, các thức ăn nhiều gia vị, hoặc thực phẩm cay nóng cũng khiến hệ tiêu hóa rối loạn, dễ gây táo bón.

Khi bị táo bón phải làm sao cho nhanh khỏi?

>>> Để giải quyết táo bón nhanh chóng, tham khảo ngay thảo dược Vỏ hạt mã đề từ thiên nhiên.

Sau đây là một số món ăn, nước uống vừa đảm bảo dinh dưỡng lại chữa được chứng bệnh táo bón nguy hiểm:

Khi bị táo bón phải làm sao cho nhanh khỏi? Cháo khoai lang

Chuẩn bị: Khoai lang 200g, nghệ vàng 10g, đường đỏ 50g.

Cách làm: Nghệ vàng rửa sạch giã nhỏ, khoai lang rửa sạch cắt vừa miếng. Cho tất cả vào nồi, thêm 300ml nước rồi đun cho khoai nhừ, quấy đều cho thành cháo, thêm đường đỏ, đun tiếp đến khi sôi lại là được.

Cách dùng: Ngày ăn 2 lần lúc đói.

Khi bị táo bón phải làm sao cho nhanh khỏi?

Khi bị táo bón phải làm sao cho nhanh khỏi? Gà hấp khoai tây

Chuẩn bị: Gà 1 con nhỏ (300g), khoai tây 100g, nghệ đen 10g, cà rốt 50g, gừng tươi 3g, bột ngọt, bột gia vị vừa đủ.

Cách làm: Khoai tây bỏ vỏ rửa sạch, cà rốt, gừng, nghệ đen đều mài nhỏ, trộn đều với bột ngọt, bột gia vị. Gà làm sạch, mổ moi bỏ nội tạng, chân, đầu. Cho khoai lang, cà rốt, nghệ, gừng vào bụng gà khâu kín, đem hấp cách thủy.

Cách dùng: Ăn nóng lúc đói, ngày ăn 1 lần, ăn liền 3 - 5 ngày.

Khi bị táo bón phải làm sao cho nhanh khỏi? Chè chuối tiêu

Chuẩn bị: Chuối tiêu 3 quả, đường trắng 30g.

Cách làm: Chuối tiêu chọn quả chín, bỏ vỏ cho vào đánh nhừ như kem, thêm 200ml nước quấy đều, đun trên lửa nhỏ, chè sôi cho đường trắng vào đun tiếp, đường tan hết là được.

Cách dùng: Ngày ăn 2 lần, cần ăn liền 3 ngày.

Khi bị táo bón phải làm sao cho nhanh khỏi?

Khi bị táo bón phải làm sao cho nhanh khỏi? Nước hạt tía tô

Chuẩn bị: Hạt tía tô 10g, hoa vừng đen 15g.

Cách làm: Hạt tía tô, hoa vừng đen rửa sạch cho vào nồi thêm 250ml nước đun sôi kỹ chắt lấy 150ml nước thuốc đặc.

Cách dùng: Chia 2 lần uống trong ngày, uống 2 - 3 ngày.

Táo bón phải làm sao sẽ được giải quyết nhanh chóng với 4 món ăn và thức uống mà chúng tôi vừa giới thiệu, chúc bạn nhanh chóng thoát khỏi tình trạng táo bón và lấy lại sức khỏe nhanh chóng.

>>> Xem thêm: Bí quyết trị táo bón cho trẻ 3 tuổi tốt nhất hiện nay

Tìm hiểu ngay nguyên nhân gây nên bệnh táo bón là gì?

Bệnh táo bón là gì mà lại gây ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống của mỗi người, từ chế độ sinh hoạt đến chế độ làm việc. Không chỉ gây nên nhiều bất tiện và khó khăn cho người bệnh, mà bệnh táo bón còn là nguy cơ gây nên nhiều bệnh về hệ tiêu hóa như: trĩ, ung thư đại tràng, chảy máu hậu môn,….

Phương pháp chữa táo bón cho mẹ sau sinh tốt nhất

Táo bón sau sinh có thể xuất hiện ở các mẹ ngay sau khi sinh nở và kéo dài từ vài tuần cho đến vài tháng. Tình trạng táo bón sau sinh sẽ khiến phân rất khô cứng, 3-4 ngày với đi đại tiện một lần, mỗi lần đi đại tiện rất lâu và đau rát... Việc chữa táo bón cho mẹ sau sinh nhanh chóng là rất cần thiết, để không làm ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe của mẹ và bé.

Bí quyết xoa bụng chữa táo bón cực hiệu quả

Táo bón có nhiều phương pháp điều trị và hỗ trợ, ngoài việc can thiệp bằng đường ăn uống thì xoa bụng chữa táo bón là phương pháp mang lại hiệu quả tốt.Việc xoa bụng chữa táo bón sẽ giúp làm tăng nhu động ruột, kèm với hít thở có tiết luật, sẽ giúp làm giảm bớt tình trạng táo bón nhanh chóng.

Bí quyết phòng tránh táo bón bà bầu hiệu quả nhất

Táo bón bà bầu là bệnh về đường tiêu hóa xảy ra khá phổ biến trong thời kỳ mang thai, nhất là ở những tháng cuối. Theo một số nghiên cứu, khoảng 11-35% số phụ nữ mang thai bị táo bón trong 3 tháng cuối nhưng chỉ có khoảng 1,5% là phải dùng thuốc nhuận tràng.