Cách chữa rối loạn tiêu hóa từ 4 thực phẩm quen thuộc

by |Cập nhật: 10 phút

Hội chứng rối loạn tiêu hóa nếu không chữa trị đúng cách và kịp thời thì có thể dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm ở đường ruột như: viêm ruột, viêm đại tràng, trĩ, đặc biệt nguy cơ mắc ung thư đường ruột là không thể tránh khỏi.

Cách chữa rối loạn tiêu hóa từ 4 thực phẩm quen thuộc Cách nhận biết các bệnh rối loạn tiêu hóa đơn giản qua các triệu chứng như:

- Đau quặn bụng nhiều cơn

- Đại tiện nhiều lần trong một ngày

- Phân lỏng, nhão, có lẫn bọt, đôi khi chỉ có nước

- Buồn nôn và nôn mửa

- Không ăn uống nhiều nhưng bụng vẫn chướng, cả người đau mỏi.

Cách nhận biết các bệnh rối loạn tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống, người bệnh không hể tập trung hoàn toàn trong công việc, học hành một khi bệnh chưa dứt.

Cách chữa rối loạn tiêu hóa có rất nhiều như dùng thuốc trị rối loạn tiêu hóa, các thảo dược thiên nhiên, những bài thuốc dân gian,... Sau đây, Congtymethi.vn xin giới thiệu đến bạn bài viết “Cách chữa rối loạn tiêu hóa từ 4 thực phẩm quen thuộc”  vừa mang đến hiệu quả cao lại vừa an toàn cho người dùng.

Cách chữa rối loạn tiêu hóa hiệu quả

 Lá bạc hà

Lá bạc hà

Lá bạc hà có mùi thơm nhẹ, vị the dễ dùng, có tác dụng giảm đau, làm sạch đường ruột, hạn chế các đợt tái phát triệu chứng bệnh rối loạn tiêu hóa.

Cách dùng: Nhai sống lá bạc hà trong mỗi bữa cơm hoặc hàm nước uống.

Củ gừng

Gừng là gia vị rất phổ biến và còn là nguyên liệu chữa bệnh tiêu hóa hiệu quả mà cụ thể là rối loạn tiêu hóa. Tính axit của gừng có tác dụng làm giảm bớt chất nhầy trong ruột, làm sạch ruột, kích thích tiêu hóa. Ngoài ra, thành phần vitamin B3 trong gừng còn giúp ức chế và ngăn chặn bệnh rối loạn tiêu hóa về sau.

Cách dùng: Uống trà gừng hay nấu canh, cháo gừng ăn mỗi ngày.

Quả táo

Quả táo

Táo rất giàu chất xơ, cực kì có ích trong việc thúc đẩy nhu động ruột, tăng cường tiêu hóa.

Cách dùng: Trước khi ăn sáng bạn nên ăn một quả táo tươi.

Sữa chua

Nhờ có chứa vô vàn các chủng khuẩn có lợi cùng với các enzym tiêu hóa mà sữa chua có thể giúp cải thiện hội chứng rối loạn tiêu hóa.

Cách dùng: Nên ăn những món đạm bạc, ít dầu mỡ, sau bữa ăn một lúc thì dùng thêm sữa chua.

Sữa chua

Cách chữa rối loạn tiêu hóa từ 4 thực phẩm quen thuộc Trên đây là 4 cách chữa rối loạn tiêu hóa được nhiều người áp dụng và mang đến hiệu quả cao cho người dùng, hãy cùng áp dụng ngay hôm nay để giúp hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh nhé! Tham khảo thêm Thảo dược Vỏ hạt mã đề giúp giải quyết nhanh chóng triệu chứng táo bón khi bị rối loạn tiêu hóa.

>>> Xem thêm: Tìm hiểu ngay các bệnh về đường tiêu hóa thường gặp